Cicluna Starter - programma 4 settimane

Il programma completo di 4 settimane pensato per donne in menopausa e perimenopausa che vogliono ritrovare energia, sgonfiare l'addome e riattivare il metabolismo.

Un percorso strutturato con 3 allenamenti a settimana a scheda chiaro e progressivo, piano nutrizionale bilanciato e audio mindfulness guidati per riequilibrare corpo e mente.

Bastano 30 minuti al giorno per creare costanza, migliorare la composizione corporea e tornare a sentirti padrona del tuo corpo.

Un metodo pratico, efficace e sostenibile per il benessere ormonale femminile.

Cosa include Cicluna Starter:

• Programma di allenamento strutturato a scheda ( 4 settimane progressive )
  
• Piano nutrizionale bilanciato per supportare il metabolismo
• Audio mindfulness per ridurre stress e fame nervosa
• Struttura semplice da seguire, adatti per allenarsi a casa
• Metodo pensato specificatamente per donne 40+ in menopausa